Vệ sinh cá nhân là bước quan trọng để giữ cơ thể khỏe mạnh. Rửa tay thường xuyên, đặc biệt trước khi ăn hoặc sau khi tiếp xúc với bề
Danh mục này nhấn mạnh tầm quan trọng của vận động nhẹ và thư giãn tinh thần để duy trì cơ thể khỏe mạnh. Hoạt động đều đặn giúp tăng tuần hoàn, cải thiện hô hấp và nâng cao sức đề kháng tự nhiên.
Vệ sinh cá nhân là bước quan trọng để giữ cơ thể khỏe mạnh. Rửa tay thường xuyên, đặc biệt trước khi ăn hoặc sau khi tiếp xúc với bề